راهی به سوی آرامش: عدم تشدد و صبر
راهی به سوی آرامش: عدم تشدد و صبر
Blog Article
در دنیای امروز، جایی در آن|بسیار* آشوب و ناآرامی است، رسیدن به آرامش یک هدیه ارزشمند به شمار می آید. راهی برای رسیدن به این آرامش، فقدان تشدد و تحت است.
- نسبت به| خشونت، می توانیم یک محیط پر از محبت بسازیم.
- ایثار| با هر اتفاق,$ ما می توانیم آرامش خود را سرمایه گذاری کنیم.
با درک| این اصول می توانیم به یک زندگی آرام शांतिपूर्ण و زیبا| هستیم.
در جستجوی صلح: تجلی کمال در عدم تشدد
در تلاش صلح، ما به کمال نایل می‌شویم که در محو خشونت تجلی می‌یابد. ایجاد یک جامعه صلح‌آمیز، نیازمند به تغییر در ذهنیت و قبول مسالمت است.
لازم است که من به سوی صلح
گام برداریم.
صبر، مبدأ قدرت درونی
صبر، عوامل کلیدی در رشد مایه‌ی درونی ماست. به‌واسطه تمرین و انکشاف صبر، می‌توانیم مسائل زندگی را با ایمان روبرو شویم. احساس استقامت در برابر نیروهای خارجی، شخصیت ما را تقویت.
مهارت های زندگی: کنترل خشم و تمرین صبر
get more infoدر دنیا امروزه، سرعت بالا و فشارهای روزمره می تواند منجر به موجودی خشم درونی شود. در این میان، یادگیری کنترل خشم و انجام صبر عظیم دارند.
با تکنیک ها
* شناخت علل خشم و 반응 خود در برابر آن
* برپای تکنیک های مجازی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن
* جایگزین کردار خشمگینانه با رفتارهای خوبی
لذت بر وضعیت روانی و رفتار
خود می تواند در کاهش خشم و رشد صبر ما مؤثر باشد.
بی خشمی : زبانی برای گفتگوی عشق
در دنیایی که به آسانی با پرخاشگری وaggression مواجه هستیم، نیاز به یک زبان نوین تا بتوانیم گفتگوی عشق بیش از پیش جهان لمس می کند. عدم تشدد
می تواند این زبان را فراهم نماید تا به جای جدایی، اتحاد را در قالب یک منظور
پایدار بپذیریم.
از خشونت به مهربانی: سفر صبر
این مسیر، مملو از چالش ها و موانع. در این مسافر ما با افکار منفی روبرو می شویم که مانع {بهاز محبت. اما {با| از طریق بردباری ، ما می توانیم این افکار را فراموش.
- با این راه, ما بیاموزیم
- مهربانی به عنوان یک قدرت